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Taller de memoria y estimulación en Oviedo
En Centro Creas ofrecemos un taller de memoria y estimulación cognitiva pensado para entrenar habilidades como la memoria, la atención, el lenguaje, la planificación y la agilidad mental, con actividades prácticas y guiadas.
El objetivo es mantener la mente activa, mejorar estrategias para el día a día y ganar confianza en tareas cotidianas (recordar citas, organizar rutinas, seguir conversaciones, concentrarte, etc.). Todo con un enfoque cercano, sin presiones y adaptado al nivel de cada persona.
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¿Qué es un taller de memoria y estimulación?
Es un entrenamiento cognitivo grupal en el que trabajamos diferentes funciones mentales mediante ejercicios y dinámicas, para que lo aprendido sea útil y aplicable a tu vida diaria.
En las sesiones se combinan:
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¿Para quién está recomendado?
El taller puede ser una buena opción si:
Notas despistes y quieres mejorar tu memoria y concentración.
Quieres mantenerte mentalmente activo/a y prevenir el deterioro asociado a la edad.
Te cuesta seguir conversaciones, recordar nombres o mantener el foco.
Quieres mejorar organización diaria (citas, medicación, agenda, rutinas).
Estás en proceso de recuperación (por ejemplo, tras un evento neurológico) y necesitas reforzar habilidades cognitivas.
Buscas una actividad estructurada, guiada y con acompañamiento profesional.
Enfoque Social, espacio de encuentro e interacción.
Más allá de los ejercicios, buscamos crear un espacio de encuentro y bienestar donde el intercambio social es, en sí mismo, un motor de salud emocional. Buscamos crear un ratito en el que compartir, socializar y sentirse parte activa de la comunidad.
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Qué trabajamos en el taller de memoria y estimulación
Memoria inmediata y de trabajo.
Memoria a corto y largo plazo
Estrategias para recordar
Atención sostenida.
Atención selectiva.
Velocidad de procesamiento.
Fluidez verbal.
Comprensión y razonamiento verbal.
Conversación, expresión y vocabulario.
Planificación y organización.
Resolución de problemas.
Flexibilidad mental.
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Beneficios del taller de memoria y estimulación
Mejor concentración.
Más estrategias para recordar y organizar el día a día.
Mejor fluidez para encontrar palabras y seguir conversaciones.
Mayor confianza y autonomía en tareas cotidianas.
Actividad social y motivación.
¿Cómo sabemos si este taller es lo que necesitas?
En algunos casos el taller es perfecto como mantenimiento o estimulación general. En otros, puede ser más recomendable un trabajo individual (por ejemplo, si hay una dificultad muy concreta o un objetivo muy específico).
Por eso, si lo necesitas, podemos hacer una orientación inicial para ayudarte a elegir la opción que más te conviene.
Preguntas frecuentes
No. El taller es un trabajo grupal de estimulación y entrenamiento. Si hay necesidades clínicas más específicas, te lo diremos y te orientaremos.
Es normal. Aquí no venimos a “competir”. Adaptamos la dificultad y trabajamos con calma.
Sí. De hecho, en algunos casos es una muy buena combinación con fisioterapia, terapia ocupacional o psicología, según objetivos.